| Izdvojeno
Osobni fitness i kondicijski trener
Rad s klijentom tijekom treninga, stručno vođenje treninga, korigiranje te pomoć pri izvođenju vježbi.
|
|
|
|
Trening
Ovisno o želji odnosno mogućnostima klijenta, izrađujemo individualne programe za poboljšanje prvenstveno Vašeg fizičkog zdravlja... |
|
|
| Nutritivne vrijednosti
Za uspješnost u sportu Vaš organizam treba energiju. Vrhunski sportaši reagiraju osjetljivije na nedostatak hranjivih tvari od nesportaša. Kroz prehranu, organizam nam dostavlja potrebnu energiju u formi:
Masti: 1g = 9 kcal
Ugljikohidrat: 1g = 4 kcal
Bijelančevine: 1g = 4 kcal
Ta energija je mjerljiva u kcal ili KJ
( 1 kcal = 4,2 KJ ).
|
|
|
|
